Siapa di antara kalian yang sangat senang mengkonsumsi buah pisang? Selama ini mungkin kita hanya mengkonsumsi buah pisang secara langsung. Tetapi beberapa varietas pisang ternyata harus diolah dulu menjadi makanan. Sehingga memiliki rasa yang enak dan juga tingkat kematangan yang baik nah salah satunya adalah pisang kepok yang tidak bisa dikonsumsi layaknya pisang buah. DEngan cara direbus atau dikukus, ternyata pisang ini memiliki rasa yang lebih enak dan jauh lebih bermanfaat untuk tubuh.

Manfaat Pisang Kepok Rebus

Kira-kira apa ya manfaat yang bisa didapatkan dalam artikel berikut ini akan kita bahas secara lengkap.

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat pertama yang bisa dirasakan apabila memutuskan untuk mengkonsumsi pisang kepok rebus yang yaitu dapat membantu melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang ada di dalam pisang ternyata dapat membantu meningkatkan aktivitas kerja usus.

Sehingga bisa buang air besar secara teratur ditambah lagi adanya kuman ataupun kotoran yang menumpuk di usus bisa dibersihkan secara langsung. Dengan menggunakan pisang kepok rebus tersebut.

2. Mengatasi Maag

Bagi yang selama ini meratapi sakitnya atau bahkan sembelit karena gas yang muncul. Maka bisa mengkonsumsi pisang rebus, khususnya pisang kepok. Kandungan antasida alami yang ada pada pisang ini dapat membantu mengatasi penyakit maag dan juga mengurangi adanya gas yang diproduksi oleh lambung.

Hal ini bisa membantu para penderita maag untuk mendapatkan camilan yang sehat. Namun tidak membahayakan atau bahkan memperparah penyakit yang dimiliki.

3. Menurunkan Kolesterol

Selanjutnya manfaat dari pisang kepok rebus yang bisa dikonsumsi yaitu dapat membantu menurunkan kolesterol ataupun menjaga agar tidak terjadi peningkatan kolesterol. Hal ini dikarenakan pisang kepok yang diolah dengan rebus, tidak ditambahkan dengan bahan apapun ataupun diolah dengan cara yang benar.

Masakan yang diolah hanya dengan kukus atau rebus biasanya tidak mengandung kolesterol, apalagi lemak jenuh yang tinggi. Sehingga cocok sekali dikonsumsi terutama oleh mereka yang sakit ataupun lansia yang sudah lanjut dan membutuhkan asupan nutrisi yang bergizi. Namun tidak berbahaya untuk tubuh.

4. Menguatkan tulang

Selanjutnya pisang kepok rebus yang dikonsumsi secara rutin setiap hari dapat membantu menguatkan tulang. Kandungan prebiotik yang ada pada pisang dinamakan sebagai prebiotik fruktooligosakarida.

Prebiotik ini khusus dan hanya bisa membantu tulang untuk menyerap kalsium lebih baik pisang kepok. Ternyata bisa membantu meningkatkan kekuatan tulang. Terutama bagi lansia karena adanya periode khusus yang tidak bisa diambil dari beberapa buah lainnya.

5. Mengatasi Anemia

Apabila kamu mengkonsumsi pisang kepok dengan cara direbus maka bisa membantu mengatasi anemia. Terutama bagi beberapa ibu hamil yang seringkali mendapati kondisi seringkali pingsan atau penting akibat kadar gula darah rendah.

Maka bisa menggunakan pisang kepok yang diolah dengan cara direbus untuk membantu meningkat produksi oksigen dan sel. Adanya gejala darah rendah atau anemia hal ini dikarenakan pisang tersebut, bisa membantu mengikat oksigen dan juga meningkatkan produksi sel darah merah.

Setelah deretan informasi yang bisa didapatkan bagi kamu yang memutuskan untuk mengkonsumsi pisang kepok. Dengan cara direbus ternyata pengolahan yang benar bisa membantu memaksimalkan nutrisi yang ada di dalam pisang. Sehingga bisa dikonsumsi dan juga diserap tubuh hal lainnya yang harus diperhatikan.

Apabila memutuskan untuk menambahkan bahan lain misalnya keju susu coklat dan lain sebagainya tambahkan dengan jumlah yang secukupnya saja dan tidak boleh berlebihan. Sehingga tidak ada tambahan bahan kimia atau bahan lain yang mengandung lemak yang ada pada makanan pisang kepok rebus kita.